Điểm danh buổi tập yoga mỗi ngày

Điểm danh mỗi ngày

Một nút để đánh dấu hôm nay đã tập. Muốn ghi thêm số phút và một dòng ghi chú thì được, không muốn thì thôi.

Chuỗi vẫn còn nếu hôm qua bạn có tập mà hôm nay chưa. Nó chỉ đứt khi hết ngày mà không tập, nên đừng lo bị mất chuỗi từ sáng sớm.

Về công cụ này

Cách giữ thói quen bền nhất thường không phải là tập nhiều, mà là tập đều. Một buổi mười phút mỗi ngày đi xa hơn một buổi hai tiếng mỗi tháng.

Ngày tính theo lịch trên máy bạn, không phải theo giờ quốc tế. Nửa đêm là hết ngày, đúng như bạn vẫn hiểu.

Tôi quên đánh dấu một hôm thì sao?

Chuỗi tính lại từ những ngày có đánh dấu. Bỏ một ngày thì chuỗi bắt đầu lại, nhưng chuỗi dài nhất của bạn vẫn được giữ.

Có bắt buộc ghi số phút không?

Không. Bấm nút là xong.

Đánh dấu nhầm thì sửa được không?

Được, bấm lại nút để bỏ đánh dấu.