Hơi thở
Đồng hồ thiền
Chuông đầu, chuông cuối, và khoảng lặng ở giữa.
✦ +5 điểmBấm Bắt đầu và thiền đủ 5 phútChưa nhận
Giới thiệu & lưu ý
Chọn thời lượng và loại chuông, bấm bắt đầu, rồi cất điện thoại xuống. Chuông sẽ gọi bạn.
Đây là công cụ tham khảo cho việc tập luyện và thư giãn, không thay thế tư vấn y tế. Nếu bạn có khó thở, đau ngực, chóng mặt, ngất, triệu chứng bất thường hoặc bệnh lý nền, hãy trao đổi với chuyên gia y tế thay vì dựa vào công cụ này để tự đánh giá.