Ari Tools
Hiểu cơ thể. Hiểu hơi thở. Tập phù hợp hơn.
32 công cụ miễn phí, chạy thẳng trong trình duyệt của bạn. Không cần đăng ký, không cần cài đặt, và không có con số nào của bạn rời khỏi máy.
Cơ thể
Những con số giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn một chút.
Hơi thở và tĩnh tâm
Vài phút để nhịp thở chậm lại.
Yoga
Chọn lớp, canh giờ, và đo sức mình.
Tìm lớp phù hợpSáu câu hỏi, rồi biết nên bắt đầu ở lớp nào.Kiểm tra độ dẻoBốn phép tự kiểm, ra một bản đồ độ dẻo.Tìm giờ họcLọc lịch Ari Yoga theo ngày và khung giờ của bạn.Giữ thăng bằngĐứng một chân, xem được bao lâu.Giữ tư thếNăm tư thế, một chiếc đồng hồ, và kỷ lục của bạn.Nhịp Inside FlowĐếm tám nhịp, đúng tốc độ bạn muốn.
Ăn uống
Gợi ý món Việt quen thuộc, tính theo calo.
Thói quen
Những thứ nhỏ, làm đều thì thành lớn.
Nhịp và âm nhạc
Đo nhịp bài hát, giữ nhịp khi tập.
Tiến trình của bạn
Ghi lại việc mình đã làm, rồi nhìn lại sau vài tuần.
Bảng tiến trìnhMột chỗ nhìn thấy hết những gì bạn đã làm.Điểm danh mỗi ngàyHôm nay bạn đã tập chưa?Báo cáo tuần và thángTuần này so với tuần trước thế nào.Đồng hồ buổi tậpBấm giờ, tập, rồi tự ghi lại.Hôm nay nên tập gìBốn câu hỏi, rồi biết hôm nay nên nhẹ hay nặng.Nhật ký giấc ngủGhi lại mấy giờ ngủ, mấy giờ dậy.Theo dõi độ dẻoĐo lại sau vài tuần để thấy mình đổi tới đâu.Kỷ lục của bạnNhững con số tốt nhất bạn từng làm được.Thử thách 7 và 30 ngàyNhận một thử thách ngắn rồi đánh dấu từng ngày.
Bài tập dựng sẵn
Có bài để tập ngay, không phải nghĩ.
Công cụ chỉ là điểm bắt đầu
Thứ không công cụ nào thay được là một người nhìn bạn tập rồi sửa cho bạn. Lớp ở Ari Yoga thường dưới 10 người, có buổi chỉ 2 đến 4.