Giấc ngủ
Nhật ký giấc ngủ
Ghi lại mấy giờ ngủ, mấy giờ dậy.
✦ +3 điểmTự ghi giờ đi ngủ và giờ thức dậy của bạnChưa nhận
Giới thiệu & lưu ý
Ghi giờ lên giường và giờ dậy, thêm một mức cảm nhận buổi sáng. Sau vài tuần sẽ thấy được nếp ngủ của mình.
Đây là sổ tay ghi chép, không phải thiết bị y tế. Mất ngủ kéo dài, ngáy to và mệt suốt ngày, hay ngủ đủ mà vẫn kiệt sức thì nên đi khám.