Hơi thở
Nhịp thở Ari
Một quả cầu thở cùng bạn: nghỉ một phút hoặc thở 3 đến 10 phút.
✦ +4 điểmThở đủ 3 phútChưa nhận
✦ +3 điểmChọn Nghỉ một phút và thở đủ 1 phútChưa nhận
Giới thiệu & lưu ý
Chọn thời lượng (có Nghỉ một phút), chọn nhịp thở, rồi thở theo quả cầu. Không cần đăng ký, không cần cài gì.
Đây là công cụ tham khảo cho việc tập luyện và thư giãn, không thay thế tư vấn y tế. Nếu bạn có khó thở, đau ngực, chóng mặt, ngất, triệu chứng bất thường hoặc bệnh lý nền, hãy trao đổi với chuyên gia y tế thay vì dựa vào công cụ này để tự đánh giá.