Bài tập dựng sẵn
Tạo bài tập
Chọn bạn có bao nhiêu phút và muốn gì, công cụ ghép cho bạn một bài rồi chạy đồng hồ qua từng động tác.
Về công cụ này
Mỗi khối trong thư viện là một đoạn bài đã xếp tay: khởi động trước, phần mạnh ở giữa, hạ nhiệt sau. Công cụ chỉ chọn khối nào vào bài, không đổi thứ tự bên trong khối, nên không có chuyện ghép ra một chuỗi vô lý.
Động tác nào làm cả hai bên thì đồng hồ tự tách thành hai bước, bạn không phải tự nhớ đã làm bên nào.
Công cụ này giúp được gì
- Có ngay một bài tập theo thời gian và mục tiêu bạn chọn
- Đồng hồ chạy qua từng động tác, không phải tự bấm
- Ghép từ các khối đã xếp sẵn, không phải máy bốc ngẫu nhiên
- Lưu lại thành chuỗi bài của riêng bạn nếu thấy hợp
Muốn tập cùng người hướng dẫn?
Ari Yoga có lớp từ 5 giờ sáng tới 8 giờ tối, cả online lẫn ở studio Gò Vấp. Lớp thường dưới 10 người nên cô nhìn thấy và sửa được cho từng người.
Câu hỏi thường gặp
Tôi mới tập thì chọn mức nào?
Chọn Người mới. Mức Đã quen có thêm vài tư thế cần chút nền tảng.
Bài có lưu lại được không?
Được. Bấm lưu thành chuỗi bài của tôi rồi vào Chuỗi bài sửa theo ý bạn.
Đau ở một động tác thì sao?
Bấm Bỏ qua. Đau không phải là dấu hiệu tập đúng.