Ari Tools
Khu Huấn Luyện
35 trạm năng lượng cho cơ thể, hơi thở và thói quen. Chạm một lõi là vào tập ngay.

Chào bạn! Tạo nhân vật để bước lên bục này nhé.
Hành trình hôm nay
Số liệu mẫuChồi nonNhân vật mẫu
Đăng nhập Ari Rewards để nhân vật của bạn đứng trên bục, nhận nhiệm vụ và lên cấp. Công cụ vẫn dùng như thường.
Xem thử tạo nhân vậtNhiệm vụ mở lại lúc 07:00 sáng. Điểm chỉ được cộng từ máy chủ khi bạn đã đăng nhập.
Nhịp và âm nhạc
Đếm beat, nhận diện bài hát, gắn nhạc sạch vào video. 4 trạm, lõi Vòng nhịp
- Đo BPM bằng tay Chạm theo nhạc, máy đọc ra nhịp.
- Nhận diện bài hát Bấm micro, biết ngay tên bài và ca sĩ.
- Gắn nhạc vào video Thay tiếng ồn trong video bằng bản nhạc sạch, khớp từng nhịp.
- Nhịp Inside Flow Đếm tám nhịp, đúng tốc độ bạn muốn.
- Nghe nhạc thư giãn Trạm mới cho nhiệm vụ nghe một bài hát mỗi ngày. Nhiệm vụ mới
Cơ thể
Những con số giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn một chút. 3 trạm, lõi Đá cuội
Hơi thở và tĩnh tâm
Vài phút để nhịp thở chậm lại. 4 trạm, lõi Nang khí
Yoga
Chọn lớp, canh giờ, và đo sức mình. 5 trạm, lõi Tinh thể sen
- Tìm lớp phù hợp Sáu câu hỏi, rồi biết nên bắt đầu ở lớp nào.
- Kiểm tra độ dẻo Tám bài tự kiểm theo vùng, ra một bản đồ độ dẻo.
- Tìm giờ học Lọc lịch Ari Yoga theo ngày và khung giờ của bạn.
- Giữ thăng bằng Đứng một chân, xem được bao lâu. Nhiệm vụ
- Giữ tư thế Năm tư thế, một chiếc đồng hồ, và kỷ lục của bạn. Nhiệm vụ
Ăn uống
Gợi ý món Việt quen thuộc, tính theo calo. 4 trạm, lõi Hũ gốm
Thói quen
Những thứ nhỏ, làm đều thì thành lớn. 3 trạm, lõi Tháp đá
Tiến trình của bạn
Ghi lại việc mình đã làm, rồi nhìn lại sau vài tuần. 9 trạm, lõi Sao mốc
- Bảng tiến trình Một chỗ nhìn thấy hết những gì bạn đã làm.
- Điểm danh mỗi ngày Hôm nay bạn đã tập chưa? Nhiệm vụ
- Báo cáo tuần và tháng Tuần này so với tuần trước thế nào.
- Đồng hồ buổi tập Bấm giờ, tập, rồi tự ghi lại. Nhiệm vụ
- Hôm nay nên tập gì Bốn câu hỏi, rồi biết hôm nay nên nhẹ hay nặng.
- Nhật ký giấc ngủ Ghi lại mấy giờ ngủ, mấy giờ dậy. Nhiệm vụ
- Theo dõi độ dẻo Đo lại sau vài tuần để thấy mình đổi tới đâu.
- Kỷ lục của bạn Những con số tốt nhất bạn từng làm được.
- Thử thách 7 và 30 ngày Nhận một thử thách ngắn rồi đánh dấu từng ngày. Nhiệm vụ
Bài tập dựng sẵn
Có bài để tập ngay, không phải nghĩ. 3 trạm, lõi Khối ghép
Bạn thử chữ khác, hoặc xem lại tất cả các khu.
Phòng hồ sơ
Phần này là dữ liệu thật trên chính máy này, không phải số liệu mẫu: chuỗi ngày, tổng kết tuần, hồ sơ và sao lưu ARI PASS.
Công cụ chỉ là điểm bắt đầu
Thứ không công cụ nào thay được là một người nhìn bạn tập rồi sửa cho bạn. Lớp ở Ari Yoga ít người nên cô theo sát được từng người.



































