Quay về

Bản xem trước Phòng Tập (hướng A cô Ari chọn) · trang Công cụ thật vẫn như cũ.

Xem như

Ari Tools · Khu Huấn Luyện

Phòng tập của bạn

35 trạm xếp thành một vòng quanh căn phòng đầy nắng. Bạn đứng giữa phòng: chạm khu nào cũng vào ngay, không có thứ tự.

Phòng tập: tám khu xếp vòng quanh phòng, khu nào trước cũng được

Phòng tập nhìn nghiêng: sàn gỗ sồi sáng, cửa sổ lớn có vệt nắng xiên vào, cây xanh giữa các khu. Tám khu xếp thành một vòng quanh phòng, mỗi khu một tấm thảm màu riêng: gương đứng ở góc sau, bảng ghim giữa vách oải hương, giá tạ ở góc phải, bàn đĩa than, nệm ngủ và đèn trăng ở góc trước, thảm yoga, quầy bếp có bình nước ở góc trái, đệm thiền dưới cửa sổ. Giữa phòng là tấm thảm tròn.
Sen Hồng, nhân vật mẫu, đứng trên thảm tròn giữa phòng Nhân vật cơ bản chưa tô màu, đứng giữa phòng
Tạo nhân vật

Chạm một khu để mở các trạm

Sen HồngChồi non · nhân vật mẫu
Chào bạn, mình là Bé Sao

Mình dẫn đường trong phòng này. Mọi trạm đều dùng được ngay, không cần đăng ký. Muốn có nhân vật riêng đứng giữa phòng thì tạo nhân vật nhé.

Xem thử tạo nhân vật

Còn lại hôm nay

8 việc, làm hết thêm +27 điểm. Chọn việc nào làm trước cũng được.

Đã xong hôm nay4/13 việc

Nhiệm vụ mở lại lúc 07:00 sáng. Điểm chỉ được cộng từ máy chủ khi bạn đã đăng nhập.

Đăng nhập để nhận điểm

Không đăng nhập bạn vẫn dùng cả 35 trạm như thường, chỉ là số liệu không được lưu và chưa có điểm. Có tài khoản Ari thì:

  • Mỗi ngày có việc nhỏ để làm, dùng trạm là tự đếm điểm Ari Reward
  • Nhân vật riêng của bạn đứng giữa phòng này và lên cấp cùng bạn
  • Nhật ký ăn, ngủ, nước lưu theo tài khoản, đổi máy không mất
Đăng nhập Tạo tài khoản

Mọi trạm, xếp theo khu trong phòng

Lọc theo khu, hoặc dùng ô Tìm trạm ở đầu trang. Khu nào trước cũng được.

Gương đứng và chiếc cân ở góc sau

Cơ thể

Những con số giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn một chút. 3 trạm
Bảng ghim và lịch điểm danh giữa vách oải hương

Tiến trình của bạn

Ghi lại việc mình đã làm, rồi nhìn lại sau vài tuần. 6 trạm
Giá tạ, dây kháng lực và đồng hồ buổi tập ở góc phải

Bài tập và buổi tập

Có bài để tập ngay, và một chiếc đồng hồ canh buổi tập thật. 5 trạm
Bàn đĩa than, loa và tai nghe

Nhịp và âm nhạc

Đếm beat, nhận diện bài hát, gắn nhạc sạch vào video. 4 trạm, 1 sắp mở
Nệm ngủ và đèn trăng ở góc trước

Giấc ngủ

Ghi giấc ngủ đêm qua, canh giờ đi ngủ cho sáng mai tỉnh táo. 2 trạm
Thảm trải, giỏ thảm và ván thăng bằng

Yoga

Chọn lớp, canh giờ, đo và theo dõi độ dẻo. 6 trạm
Quầy bếp nhỏ và bình nước ở góc trái

Ăn uống và nước

Gợi ý món Việt quen thuộc, tính theo calo, và nhớ uống đủ nước. 5 trạm
Đệm thiền dưới cửa sổ nắng

Hơi thở và tĩnh tâm

Vài phút để nhịp thở chậm lại. 4 trạm

Phòng hồ sơ

Phần này là dữ liệu thật trên chính máy này, không phải số liệu mẫu: chuỗi ngày, tổng kết tuần, hồ sơ và sao lưu ARI PASS.

Công cụ chỉ là điểm bắt đầu

Thứ không công cụ nào thay được là một người nhìn bạn tập rồi sửa cho bạn. Lớp ở Ari Yoga ít người nên cô theo sát được từng người.

Xem các lớp

Khu trong phòng

Khu nào trước cũng được. Chạm khu khác trong phòng là đổi ngay.Đóng bảng này rồi chạm khu khác.

Tìm trạm

Khu có trạm khớp sáng lên trong phòng. Chạm một trạm là vào ngay.Chạm khu sáng để xem cả khu.

 Trang chủ